Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2482 kcal
|
Líp: 79,58g | Prot: 101,42g | Carbs : 508,44g.
Pequeno Almoço: Monini Трюфельное Масло , Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almoço: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Котлеты из Индейки. Jantar: Лента Хурма, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Фиги Меджул, Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Кофе. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|