Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 65,01g | Prot: 101,66g | Carbs : 119,59g.
Pequeno Almoço: Cathedral City Mature Lighter, Poached Egg, Ryvita Multigrain Crispbread, Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee. Almoço: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Waitrose Roasted Root Vegetables. Snacks/Outros: Low Calorie Mango & Passion Fruit Flavour Jelly, Tea with Semi-Skimmed Milk, Jam Preserves, Total 0% Greek Yoghurt, Sweet Chilli Smoked Salmon Taster. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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