Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Líp: 108,99g | Prot: 133,93g | Carbs : 222,23g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Squid, White Rice, Cooked Mackerel. Jantar: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Hash Brown (from Frozen), Egg Yolk, Egg White. Snacks/Outros: Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers, Reese's Peanut Butter Cups (Large). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denkim42
|