Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Líp: 83,63g | Prot: 71,21g | Carbs : 290,38g.
Almoço: Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Бизнес Меню Лапша Яичная со Вкусом Ароматной Говядины, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Bonduelle Зелёный Горошек, Местное Известное Рожь Зерно, Сало. Jantar: Bonduelle Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Славянские Традиции Творог 5%, Масло Подсолнечное, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|