Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 17,66g | Prot: 68,88g | Carbs : 123,90g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Strawberries, Blueberries , Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dole Lechuga Escarola, Centauro Tomates Pelados, Cucumber (Peeled) , Minuto Verde Porotos Granados . Jantar: Tea Unsweetened, En Linea Mermelada de Mora, Costa Galletas de Soda Light, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Valle del Norte Aceitunas Negras, Cooked Egg White. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
treadmill - 50 minutos, sydney - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de palito ♡
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