Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Líp: 129,69g | Prot: 185,08g | Carbs : 217,75g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Cadbury Double Decker (Duo), Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Rump Steak. Jantar: Cadbury Crunchie (26.1g), Cathedral City Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, McVitie's Jaffa Cakes, Lettuce, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Aldi Pork Belly Slices. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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