Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 39,71g | Prot: 177,00g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: النعمه مرتديلا صدر حبش خالي الدسم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, فونتي تورتيلا. Almoço: العسل, فول سوداني, الطائي حليب بودره, هناء شوفان. Jantar: الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مونتانا خضار مشكلة بالذرة. Snacks/Outros: ON بلاتينيوم هايدرو زي بروتين. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de d7o0om
|