Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 26,56g | Prot: 188,82g | Carbs : 177,47g.
Pequeno Almoço: التمر, التمر, موزة, بروتين ISOFLEX ALLMAXNutrition, حليب اللوز, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). Almoço: الباذنجان, كوسة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), المراعي زبادي قليل الدسم. Jantar: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Outros: البرتقال, بروتين ISOFLEX ALLMAXNutrition, ohyeah بار بروتين. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de d7o0om
|