|
59 ровно! Ещё 0,3 за день.
Мечтается к НГ 57 ))) посмотрим ))
|
59 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 34,41g | Prot: 83,68g | Carbs : 116,36g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин классический. Almoço: Delba Вестфальский Хлеб, Ашан Помидор, Аморе Салака Холодного Копчения. Jantar: Boombar Topping Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Творожная запеканка с кунжутом. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Печенье с льняной мукой, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|