Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 98,59g | Carbs : 133,09g.
Pequeno Almoço: 샐러디 단호박 토핑. Almoço: 찐단호박, 오이 (껍질제거), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Jantar: 오징어, 청양고추, 고추가루, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 샘표 진간장, 이마트 앞다리살, 다진 마늘, 양파. Snacks/Outros: 스키니피그 바닐라빈, 그릭요거트, 하이트 제로. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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