Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 68,78g | Carbs : 163,24g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Эубикор Пшеничные Отруби , Дикси Зефир Бело-Розовый, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Фермерский. Almoço: Эубикор Пшеничные Отруби , Гречка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Каравай Ролл Пшеничный. Jantar: Эубикор Пшеничные Отруби , Лимон, Tess Чай Чёрный. Snacks/Outros: Пискаревский Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HappyNewExtra
|