Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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105,0 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 71,31g | Carbs : 131,39g.
Pequeno Almoço: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almoço: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Davis Food Stadium Mustard, Gala Apples, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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