Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 71,79g | Prot: 57,01g | Carbs : 178,39g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco Tostado, Croissant, Queso Crema. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Coca-Cola Life. Jantar: Helado de Vainilla . Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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