Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 61,91g | Carbs : 137,69g.
Pequeno Almoço: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Lettuce, Red Tomatoes, Avocado, Multigrain Bread. Jantar: Milo Milo with Lite White Milk, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Snacks/Outros: Apricots, Carrots, Celery, Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Strawberries. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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