Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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83,8 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 100,99g | Prot: 100,84g | Carbs : 108,50g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Delallo Genoa Salami, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers). Jantar: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Outros: Cuties Clementines, Meijer Black Cherry Ice Cream. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Arc Trainer - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
That's two months you have been at or below your goal weight. Great maintenance!
17 nov 14 por membro: Deb_N
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Thanks Deb! I FEEL great! :-) Thanks for noticing...
18 nov 14 por membro: millerm40
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Histórico de Peso de millerm40
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