Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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109,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 149,65g | Prot: 211,61g | Carbs : 10,05g.
Pequeno Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Scrambled Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Swiss Cheese, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de seale33
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