Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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45,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 36,30g | Prot: 72,90g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: Selección Salame Italiano, Quillayes Queso Chanco, Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nescafé Tradición. Almoço: Trendy Helado de Agua, Guallarauco Jugo Naranja Zanahoria, Hellmann's Ketchup Light, Tortilla de Porotos Verdes, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Wasil Porotos Rojos. Jantar: Super Cerdo Medallones Lomo Centro con Champiñones y Especias, Oriental Fideos de Arroz, Shen Gyoza. Snacks/Outros: Milka Chocolate Con Leche, Café cortado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de icesoda
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