Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 62,40g | Prot: 107,55g | Carbs : 102,26g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Голубика, Carte Noire Кофе, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carte Noire Кофе Растворимый, Цветная Капуста, ВкусВилл Манго, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры Черри, Брокколи, ВкусВилл Окунь Морской Филе, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Protein Rex Традиционное Американское Пирожное. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|