Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 39,68g | Prot: 86,67g | Carbs : 119,63g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Жареное Яйцо, Листья Салата, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Борщ с Говядиной, Аджика, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Добрый Апельсиновый Сок, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Outros: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Помело. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|