Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 55,78g | Prot: 111,88g | Carbs : 118,93g.
Pequeno Almoço: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Фармстандарт Ферро Гематоген, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Голден Яблоко , Радужная Форель (Выращиваемая), Авокадо Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Belster Сыр Твердый, Творожные Кексы, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Хурма. Jantar: РОЯ Папайя Сушеная, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Балтком Обезжиренный Творог. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|