Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 84,64g | Prot: 50,41g | Carbs : 83,19g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Котлета Куриная. Almoço: Пирожное Корзиночка, Савушкин Молочный Коктейль. Jantar: Кофе с Молоком, Никитин Семечки Жареные, Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната. Snacks/Outros: Котлета Куриная. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freya_by
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