Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 69,84g | Carbs : 271,61g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Lettuce, Earth Grown Tofu, Guacamole, C & F Foods Black Beans, Salsa. Jantar: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Great Value Dried Cranberries, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Earth Grown Tofu, Mixed Salad Greens, Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup, Whole Foods Market Pumpkin Curry Soup. Snacks/Outros: Cupcake with Icing, Cupcake with Icing, Kirkland Signature Organic Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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