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54/60 Dukan
Sextouuu!
Já perdi as contas se é PP ou PL pq já desisti disso nesses últimos dias 😲
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 94,28g | Prot: 46,71g | Carbs : 213,55g.
Pequeno Almoço: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cheetos Cheetos Patas, Nestlé Kit Kat Dark, Lay's Sour Cream. Snacks/Outros: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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