Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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387 kcal
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Líp: 15,99g | Prot: 32,88g | Carbs : 35,66g.
Pequeno Almoço: Egg White , Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups. Almoço: Fresh Express Garden Salad, Kraft Mayo with Olive Oil, Tomatoes, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, salsa soup. Jantar: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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