Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 175,62g | Carbs : 108,88g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Integralmedica Glutamina. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Alho Picado, Passata Di Pomodoro, Godam Requeijão Light, Santa Amália Macarrão Talharim. Jantar: Godam Requeijão Light, Pirata Ketchup Picante, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Pereira Amendoim Torrado, Peito de Frango. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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