Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 124,53g | Carbs : 153,30g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: 2% Fat Milk, Salsa, Pineapple, Smoked Mackerel. Jantar: Butter Sauce, Carrots , Gala Apples, Black Beans (Canned), Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Outros: 365 Greek Yogurt Plain, Meijer Raw Pecans. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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