Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 65,77g | Carbs : 142,05g.
Pequeno Almoço: Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. Almoço: Gulden's Spicy Brown Mustard, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Mushrooms, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Whole Wheat Tortilla, Jennie-O Turkey Burgers Original. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Raw Almonds, Gevalia Gevalia Mocha Latte, Athenos Roasted Garlic Hummus, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Bell Peppers. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Cardio Kickboxing - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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