Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 84,73g | Carbs : 102,91g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Blueberries , Vivo Granola con Trocitos de Berries. Almoço: Genial Lechuga Escarola, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Wasil Porotos Negros, Perfect Choice Pimiento Morrón, Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Jantar: Tea Unsweetened, Minuto Verde Papas Duquesas, Genial Lechuga Escarola, Ariztía Bistec de Pechuga de Pavo , Super Pollo Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: En Linea Cereal Relleno, Colun Leche Descremada, Tea Unsweetened, Doc Popcorn Klassic Kettle, Green Tea, Green Tea, Your Goal Protein Snack Chocolate. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
treadmill - 1 hora e 35 minutos, sydney - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de palito ♡
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