Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 66,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 29,08g | Prot: 121,63g | Carbs : 130,51g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Dean Foods Low Fat Cottage Cheese, 黑咖啡, 藍莓, Open Nature Dark Chocolate Hazelnut Granola. Almoço: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豆芽菜, Safeway Broccoli Coleslaw, 花生, 小米, 大米, 黃豆. Jantar: 蘑菇, 清蒸或水煮蝦, 冬瓜. Snacks/Outros: Sunsweet Pitted Dried Plums. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunyixu
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