Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3317 kcal
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Líp: 90,90g | Prot: 243,57g | Carbs : 381,44g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camarão na Moranga, Montana Filé de Peixe, Purê de Batata, Ervilhas, Cenouras, Beterrabas, Cebolas, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Bolinho de Bacalhau, Camarão Empanado Frito. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vitafor Ômegafor Plus, Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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