Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3941 kcal
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Líp: 211,91g | Prot: 191,93g | Carbs : 346,48g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Madero Cheeseburger Madero, Madero Maionese, Batatas Fritas, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Vitafor Ômegafor Plus, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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