Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 32,33g | Prot: 151,83g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: Националь Кокосовая Стружка, Ого Отруби Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный , Булгур (Вареный). Almoço: Суп с Клецками, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Блины на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Borisovna*
|