Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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88,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Líp: 100,48g | Prot: 84,92g | Carbs : 308,37g.
Almoço: McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Jantar: Cabbage, Onions, Tesco Crinkle Cut Oven Chips, Fresh Pork Sausage. Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Tesco Cooked Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Kingsmill 50/50 Bread, The Nations Noodle Beef and Tomato. mais...
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3851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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