Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
75,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 53,69g | Carbs : 145,26g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Pears, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Mixed Salad Greens, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Anthony's Organic Pumpkin Seeds. Jantar: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Snacks/Outros: Simply Balanced Dark Chocolate Trail Mix, Weissella Soft Gingerbread Cookies Chocolate Covered, Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Yoga - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|