Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 64,52g | Prot: 133,79g | Carbs : 196,20g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Almoço: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Festval Pizza Corn Bacon, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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