Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 93,92g | Prot: 102,25g | Carbs : 30,63g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Almoço: KFC Creamy Ranch Dipping Sauce, Coca-Cola Diet Coke, KFC Original Recipe Bites (6). Jantar: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madwaysmom
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