Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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74,0 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 159,95g | Carbs : 116,04g.
Pequeno Almoço: Premier Protein Chocolate Protein Shake, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Almoço: LeanFit Whey Protein, Beatrice 2% Milk, Magic Spoon Cocoa Cereal, Olympic Organic Probiotic Balkan Style Strawberry Yogurt. Jantar: Penny's Salsa Pico de Gallo, Broccoli , Compliments Whole Baby Carrots, Atlantic and Pacific Halibut , Smokeshow Lightly Smoked Jalapeño Ranch. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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