Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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111 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1618 kcal
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Líp: 75,25g | Prot: 82,12g | Carbs : 152,42g.
Almoço: Onions, Cheddar Cheese, Beef Steak, White Bread, Margarine. Snacks/Outros: Salami, Pams Butter Shortbread, Orange Juice, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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