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Bersyukur,,,masih bisa konsisten sejauh ini...
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52,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 30,93g | Prot: 51,43g | Carbs : 146,10g.
Pequeno Almoço: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pepaya, Telur Rebus, Pisang. Almoço: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Jantar: Perkedel Kentang, Tumis Pakcoy, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fyberfyt Fyberfyt , Kacang Rebus. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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