Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 67,19g | Prot: 98,37g | Carbs : 149,39g.
Pequeno Almoço: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Epica Йогурт Клубника Кокос. Almoço: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Карри, Табрис Рис Отварной. Jantar: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное , Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Outros: Epica Йогурт Ананас. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|