Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Líp: 113,14g | Prot: 101,62g | Carbs : 305,25g.
Pequeno Almoço: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Самокат Сыр Российский Традиционный , Яйцо, Каравай Хлебцы Финские. Almoço: Банановые Оладьи, Ичня Сгущенка, Грабли Макароны по-Флотски. Jantar: Яйцо, Магнит Трюфель без Сахара, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Сладкая Булочка. Snacks/Outros: Любимое Молоко Сгущенка, Банановые Оладьи, Кофе, Вкусно и Точка Чикенбургер, Приготовленная Квашеная Капуста. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli949
|