Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 72,70g | Carbs : 159,30g.
Pequeno Almoço: Getuk. Almoço: Mentimun (Kupas), Palmia Margarin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Plecing Kangkung, Saori Saos Tiram, Mama Suka Saus Bulgogi, Palmia Margarin, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. Snacks/Outros: Kentang Goreng, Nanas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmawatinoviida
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