Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 149,30g | Carbs : 237,70g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evowhey Protein 2.0 Chocolate Caramelo, Alesto Anacardo Natural, Hero Baby Papilla 8 Cereales Miel 0%, Leche Entera, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Pera Conferencia, Nixe Atún Claro al Natural, Milbona Queso Cottage Light, Patata. Jantar: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Lidl Pan de Molde Integral, Freshona Brócoli. Snacks/Outros: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Mandarina, HSN Sports Evowhey Protein 2.0 Chocolate Caramelo, Leche Desnatada, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Alesto Anacardo Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nm_fit14
|