Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Líp: 62,76g | Prot: 128,94g | Carbs : 292,39g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Олония Зефир Брусничный, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Гудвилл Крупа Перловая, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Магнит Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Рис Круглозерный, Огурец, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Монолена
|