Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 82,87g | Prot: 117,54g | Carbs : 240,47g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоки Бабушки Смит, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные , Ecofood Арахисовая Паста, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоко Гренни Смит. Jantar: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Магнит Чеснок , Магнит Лук Репчатый , Сашина Каша Киноа . Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Магнит Петрушка, Урбеч Урбеч из Кунжута, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Грецкие Орехи, Фундук. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|