|
после рефида
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 58,57g | Prot: 108,39g | Carbs : 113,05g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Наша Корова Сметана 20%, Овсяноблин. Almoço: Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Просто Здорово Финиковый Сироп, Закрома Сырник. Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Яичный Белок, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Шикарный результат! Можно узнать за какое время вы сбросили этот вес?
03 fev 23 por membro: inga-Styrova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|