Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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116,4 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 48,89g | Prot: 84,45g | Carbs : 92,06g.
Pequeno Almoço: Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Колбаса, Простоквашино Творог 2%, Пахлава, Пшеничный Хлеб, Valio Сыр Плавленый Виола, Простоквашино Творог 2%, Колбаса. Almoço: Беляш, Сарделька, Увелка Каша Пшеничная. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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