Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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83,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 66,78g | Prot: 69,64g | Carbs : 119,38g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Hearty Sausage Crumbles Original, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Jantar: Couscous (Cooked), Tuna Melt Sandwich. Snacks/Outros: Doughnut. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Hot Tub - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Another great weigh in! :)
18 nov 14 por membro: Deb_N
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Great! Keep up your good job and enjoy your evening.
18 nov 14 por membro: LadyBea40
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19 nov 14 por membro: SherrieC
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Histórico de Peso de millerm40
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