Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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101,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 55,41g | Prot: 106,41g | Carbs : 155,38g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca , Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Leite, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Abacate, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lehlowcarb
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