Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 23,95g | Prot: 122,15g | Carbs : 116,90g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Royal Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Nanica. Almoço: Natural Salads Salada Mista, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Natural Salads Salada Mista, Chuchu Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Banana Nanica, Kiwi, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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